澳洲公民拉達爾(Matthew Radalj)近日公開講述佢喺中國北京第二監獄服刑五年嘅經歷，揭露喺監獄內遭受嘅非人待遇，包括同十多名囚犯共處髒亂擠迫嘅牢房、24小時唔熄燈嘅環境、長期睡眠剝奪、嚴重嘅衛生問題，仲有被迫從事勞動。

根據BBC報導，拉達爾喺2020年1月2日因為同電子市場舖頭老闆發生爭執而被捕，並被控搶劫罪。佢聲稱自己係遭到錯誤定罪，因為喺無食物同水、連續48小時未瞓眼嘅情況下，畀警察連續打咗兩日，最終被迫簽署大量文件，包括一份捏造嘅認罪供詞。

正式入監前，拉達爾曾經被關押喺北京嘅一個看守所，經歷咗數月嘅「轉換期」，呢段時間嘅待遇更加殘酷。佢回憶：「我哋被禁止洗澡或者清潔，有時長達數月。即使去廁所都要喺指定時間內，而且廁所極度骯髒，上層嘅污水經常滴落我哋身上。」

入監之後，拉達爾同其他國際囚犯一齊被關喺擁擠嘅牢房內，燈光從來唔會熄，食、瞓、活動都喺同一個狹小空間內。根據佢嘅描述，監獄內主要係非洲同巴基斯坦囚犯，仲有來自阿富汗、英國、美國、拉美、北韓同台灣嘅囚犯，多數係因販毒被判刑。

其中一種常見嘅心理折磨手段就係「良好行為積分系統」。根據呢個制度，囚犯每月最多可以通過學習共產黨文獻、參加勞動或者告發其他人嚟獲得100分，累積到4200分先可以減刑。然而，拉達爾指出，監獄方經常喺囚犯即將達到目標時以各種理由扣分，例如「走路方式唔啱」、「喺床上晾衫」、「企得太近窗戶」等等，令佢哋幾乎唔可能真正減刑。

食物亦係監獄方常用嘅懲罰手段之一。拉達爾表示，囚犯日常食物主要係清水煮白菜，有時會有少量胡蘿蔔同肉絲，仲有「饅頭」，營養極度不足，導致囚犯普遍營養不良。佢曾因為拒絕參加監獄工廠勞動，被禁止額外購買食物長達14個月。

拉達爾透露，佢曾經被迫參加農場勞動，但佢哋種出嘅蔬菜從來都唔會畀囚犯食用，反而被推入大坑掩埋，只係為咗向到訪嘅官員展示「監獄改造成果」。佢回憶：「我哋種嘅番茄、馬鈴薯、捲心菜同秋葵最終都會被埋掉，任何被發現藏有辣椒或者黃瓜嘅囚犯，都會即刻被關進禁閉室。」

由於喺一次囚犯之間嘅衝突中打傷其他人，拉達爾被單獨囚禁咗194日，期間每日食物減半，無任何閱讀材料，亦無人可以交談。佢形容呢段經歷係「精神上嘅煎熬」，「你會唔自覺咁開始同自己講嘢，時間耐咗甚至會發瘋。」

喺服刑期間，拉達爾秘密使用被拆開嘅防疫口罩寫低咗數百條細字筆記，記錄佢同其他囚犯嘅經歷。佢試圖將呢啲筆記藏喺身上帶出監獄，但喺差啲被發現，好在將筆記藏入自己五年前被撕破嘅外套入面，終於成功將呢啲珍貴嘅紀錄帶返澳洲。

2024年10月5日，拉達爾終於獲釋回國。佢返到澳洲之後同長期交往嘅女友結婚，並開始新生活，同時致力幫助仍然被關押嘅囚友聯絡家人。拉達爾表示，佢深感自己有責任為嗰啲仍然身陷監獄嘅人發聲。佢總結：「自由帶嚟咗深深嘅感激，亦帶嚟咗巨大嘅責任。」