在數位時代，YouTube、TikTok等短影音平台的成癮現象在新興成年人中日益嚴重，引發專家高度關注。2025年研究顯示，這些平台不僅影響注意力與情緒調節，還可能損害大腦功能。短影音成癮（SVA）在大學生中尤為顯著，因其大腦仍在發育，風險更高。

根據2024年《心理學前沿》研究，近半數新興成年人每天花超過一小時觀看短影音，導致時間浪費及焦慮、抑鬱等心理問題。2025年《人類神經科學前沿》指出，短影音成癮與風險偏好、損失敏感性及影音提示反應相關，影響年輕人決策能力。此外，平台上充斥錯誤資訊，2023年國會科技大學報告顯示，約五分之一TikTok影音含明顯謬誤。2025年《人類行為計算機》研究進一步發現，年輕人對辨別錯誤資訊過分自信，卻常無法做到。

專家建議，年輕人應評估短影音使用情況，留意焦慮、後悔等情緒徵兆，安排觀看時間並優先從事離線活動。對於嚴重成癮者，尋求專業心理幫助至關重要。短影音平台雖提供豐富資訊與文化內容，但過度使用可能損害大腦功能、情緒及行為。未來，平衡使用時間與干預成癮問題將是重要課題。